小さいからこそ大事！カウンターに必須な守備！

こんにちは！

イクヤです！

あなたは、

守備に対して苦手意識はありませんか？

僕は攻撃的な選手だったので

とても苦手意識がありました。

守備にはやはり

体の強さや大きさは

大事のように

思えてしまいがちです。

確かにCBは

そのような面が求められることも

多いと思います。

しかし、

どのポジションでも共通して

大事なことがあります。

それができると

・強さ関係なしにとれる

・自分がそこから攻撃の起点に

・カウンターとなり点になりやすい

といいこと尽くし！

しかし知らないと

・防戦一方

・体力的にもきつく

・失点に繋がりやすくなってしまう

という事態に、、、

そんなことは避けるために

しっかりこれから書くことを

マスターしていきましょう！

守備で意識してほしいことは

緩急とタイミング

です。

もしもあなたが攻撃で

パスを受けようとしたとします。

そのとき突然相手が近づいてきたら

どうでしょうか？

少しプレッシャーに感じるはずです。

しかしそのまま突っ込んでしまうと

上手い人には、

いなされてしまうでしょう。

そこで以下のポイントを

押さえてください。

①相手のトラップ際を狙う

②ゆったりしたプレッシャーから

　全力へ

③相手の前で止まれるように

④あわよくばインターセプト

①②は

相手に余裕がないときに

最も効果的です。

相手サイドバックではめたいときは

特に意識しましょう。

③は矛盾しているように

感じてしまうかもしれませんが

これは相手が上手いときには

最も大事です。

突っ込むとやられてしまうので

距離を詰め、

何かアクションをしてきたところに

体を入れましょう。

小さい分守備は

しつこさや運動量はとても大事で、

自分の武器にもなってきます。

まずは、

練習の中で

失ってから5秒全力で追う

ことをやってみてください。

試合では、

すべて全力でなくていいので

要所を見極め、ポイントを押さえて

練習した追い方を実践しましょう！

最後まで見ていただきありがとうございました！

それではまた！