体が小さい、だけど失わない低身長向けボールキープ術⁉

こんにちは！

イクヤです！

あなたは体が小さくて

当たり負けしてしまう場面はありませんか？

僕は、

体が小さいのを理由に、

人に体を当てられると

すぐにボールを奪われてしまっていました。

このときぼくは体がちいさいから仕方がない

そう考えていました。

しかし、あることを意識することで、

自分がボールを失う

ましてや倒れることが全然なくなったのです。

あなたがこのテクニックをマスターすれば

・簡単にボールを失わなくなる

・体の使い方がわかる

・いろいろ応用できるようになる

とメリットがたくさんあります！

ぜひこの方法をマスターしましょう。

その方法とは、

半身で受ける

ということです。

 

なぜこれが効果的なのか。

半身で受けることで

相手に寄せられても相手から遠い足で

ボールを持つことができます。

また、サイドだと特に

視野の確保がしやすく

落ち着いてプレーすることができます。

このときにもし相手が

深くまで飛び込んできたら

手、おしりを使って相手を

上手くボールから遠ざけましょう。

手順としては、

①視野がとりやすい向きに半身になる

②パスが来たら手とおしりを使い

　相手に体重をかける

③遠い足でキープする

④アウトサイドでパスまたはキープ

という流れになります。

まず、

誰かに協力してもらい

相手を背負った状態で

パスを受ける

という練習から始めてみてください。

それが受けれるようになってきたら

そのあとアウトサイドや

足裏をつかって反転できるか

チャレンジしてみましょう！

最後まで見ていただき

ありがとうございました！

それではまた！